苏医生您好。我是二胎妈妈，27岁。现在39周。29号晚上感觉下面有一点点清水流出。一次而已。到30号早上又有一点点。也是一次。今天凌晨五点多的时候，会有比较多一点的羊水流出。但是也不会非常多。肚子不痛也没有见红。这种情况下，是不是应该去医院待产了？我因为对生产有恐惧感，不知道如何用力以及怎样的呼吸方法比较好，第一胎的时候因为害怕加恐惧生的很痛苦。想问苏医生，在生产的过程有没有什么比较好的呼吸以及用力方法。谢谢