罗医生 你好 我今年22岁 女 出来工作后我就一直长很多痘痘 以前严重的时候整张脸都是红肿的 或许从那时候起我就一直很没有自信 很自卑 和别人交流也不敢看别人眼睛 现在痘痘倒是好了 但是我心理感觉一直跨不过去那个坎 也变得越来越没有自信 和别人交流很容易紧张 脸红 冒汗 就连面对亲近的人也会这样 出去外面也改不掉要带口罩的习惯 总觉得别人一直看着我 逛街看到人流很多心里也会很慌 前段时间找工作面试也这样 不够自信 我想这也是我没面试上的一部分原因吧 我尝试过很多次叫自己不要想这么多 但是还是克服不了 我该怎么办？这个问题已经困扰我很久了 已经影响到我日常生活了