宝宝快8个月了，最近便秘有点严重几天不拉，不乐意把尿的时候使劲反抗会拉一点点干硬，之前有吃过鸡蛋，南瓜，馒头，面条，苹果，香蕉，小黄鱼，现在没吃辅食了，纯母乳。宝宝三个月左右有时也是几天不拉，最长一次有六天，做过肠道X光没有问题。请问他的便秘是什么原因，怎么缓解？