李医生，您好！本人性别女 22岁，主要困扰我的问题是我的鼻子老是有除不完的黑头。。我平时经常运动，饮食还算清淡，可能是睡眠时间吧，没有做到早睡，一般在12店才睡，有时还更晚。。我想请问平时除了改善睡眠时间，还有什么药膏之类的可以直接涂在鼻子上，预制黑头无休止的生长吗？