你好大夫.我今年35岁血压有时高.前一阵高到148/90一减肥又正常了以前132斤.现在120斤这几天突然有高了有点晕.高压在140低压90但是有时正常。我前年高过后来一控制饮食又正常了。我血压只要到130高压就头晕。现在很烦恼不知道是吃药还是各方面控制。总感觉年纪不大早早吃药不好。我能靠饮食运动控制吗。