本人女22岁，经常在吃完早餐(一般是面包，蒸饺)后半小时到一小时左右胃里就开始疼，肠胀气，会放屁，上完厕所后症状完全缓解。有时候吃早餐前喝了水(150ml左右)，症状会更严重，午餐晚餐一般不会有什么问题，不过肠胃也不是很好，吃肥腻的东西，空腹吃甜的东西就会拉肚子，以上症状是什么原因呢？平时我该怎样注意养胃护胃?