张医生，我现在准备断奶，请问断奶时就让它涨到回奶吗，可我之前有过涨奶导致乳腺炎，所以有点担心这样回奶会乳腺炎，请问有好的方法吗？还有，断奶时需要去排残乳吗，这是通乳师说要排的的，我也不懂？谢谢