女，24岁，最近一个月以来皮肤容易过敏发红，长痘痘，易留痘印，既往有长达十年的长痘痘病史，有三个月没长，睡眠质量尚可，晚上十一点半入睡，平时偶尔吃辣，油性皮肤。想问接下来对于敏感油性肌肤该怎么处理以及痘印，生活方式得到帮助。