胡医生你好，我顺产完宝宝刚刚32天，生完之后就发现脱肛了，昨天又发现阴道口有东西，自己用镜子检查了下，应该是子宫脱垂（没有脱出阴道外，应该在阴道内1公分左右）。还没有到了42天产后检查时间，我想问问您，脱肛和子宫脱垂有没有好的治疗办法？在去医院做检查前这10天里，我应该注意什么？在家能做些什么缓解一下？