李医生，您好，我妈妈今年58岁，经常睡眠不好，大概有10多年，遇到一些大事的时候就更睡不着，52岁更年期以后加重。最近家里新出生了一个小baby，她照顾孩子有点累，孩子有时候哭闹她可能有点担心。她主要的问题是入睡困难，总醒，做梦，就算睡着了也好像休息不好，醒来也很累，脑袋昏沉沉。有时能睡好，有时睡不好，有时候几个月也不出现这种情况，有时候一个月间断有一周的时间是这样。她自认为睡的好的情况夜里也会醒1-2次，起来上厕所，如果去完厕所回来还能睡，早上起来精神状态还挺好。她很少有一宿能连续睡4-5个小时的时候。中午午睡也就能睡15-30分钟，睡着了起来感觉挺好，有时中午也睡不着。吃过一些中药，刺五加，谷维素等，脑清素片，没有看过睡眠门诊，我感觉没有正规治疗过。她说如果睡好了生活状态会好很多。她这种情况应该怎么治疗呢？