`女，63岁，滑莫炎，膝盖疼，不重，去年3月开始疼，在大连骨科医院看过，说我滑莫炎，沒用药，说这祥那样注意就完，现是活动少了反而不疏服，点点痉，走多了或跳舞反而不痛，怎么回事，接下来应怎么办呢？