女，19岁，读大一，作息规律，晚上11点左右睡，早上6点半起床，有时也要午睡。但就是白天犯困，晚上精神，上课10多分钟就想睡觉，看书20多分钟也想睡觉，最近注意力也不太集中。上学期是冬天，以为很正常，最近大概一周左右的时间，更严重了。白天的课都没听过一节完整的。是不是阴气太重了？应该如何调理？喝茶有用吗？有必要看中医吗？有什么建议吗？谢谢医生！