我最近血糖不正常，空腹血糖7.14，谷丙转氨酶39，总胆固醇6.24，甲状腺双侧叶多发结节，化验甲状腺过氧化物酶抗体232，T3,T4,TSH都正常。饮食上我感觉已经很注意了，但血糖降不下来，只用过二甲双胍药物。今年53岁，更年期症状明显，出汗、失眠、足跟疼，走路多了脚后跟更疼，不敢多走，麻烦大夫帮我看看，我该如何控制血糖，如何活动，甲状腺有无大碍。谢谢