男 20岁 感到强烈的孤独感，无法融入集体。当看到别人冷落自己的时候，心里的怒火无法压抑。我明知道这是错的，却忍不住去想因而失眠。我明知道自己，别人都没有做错什么，为何会感到孤独和不安？我该怎么办？