常医生您好，我今年34岁，男性，178身高，180斤，有两三年的胃偶尔不舒服，最近半年越来越严重的胀气打嗝，现在每天早晨起床都会打一顿嗝，平常也是经常胀气打了嗝才舒服点，食欲特别好，就是不消化，饭量较以前小了，但是吃完就感到胃胀，午休或晚上都不容易仰卧，以前经常泛酸，吃过奥美拉错就舒服，大便不成形，偶尔一天两三次。平常爱喝酒，吃辣椒油腻的，熬夜，也不锻炼，中重度脂肪肝，胃时常也有寒寒的隐痛感觉。我打算彻底戒烟酒控制饮食锻炼身体，想问问现阶段该吃点什么药治疗一下呢，没去医院检查过，犹豫过做胃镜，但考虑知道是自身习惯不好造成的，想先改掉坏习惯，看能消除症状嘛，以前吃韭菜没事，现在吃了特别泛酸受不了。您看我是否能先通过改习惯和吃些药治疗呢？该吃点什么药呢？