我今年52岁了去年的5、6月份突然发现自己的小伤口愈合很慢，听说是高血压所致，赶紧量了多次血压都在140／90都在正常的高端。还有有时双脚的小指头和双手的小指头都有点麻木感，现在我以运动的方式能不能解决这些问题。（我长期慢跑有两年了，每天基本5公里。）是不是也该吃药了，因为我在欧洲国家看病有一定的困难。谢谢给我解答。