医生你好，我今年22了，生了宝宝，宝宝八个月了，以前刚坐月子的时候发现脖子粗没当回事，以为胖了，上个月去检查是甲减，我还在哺乳期，好长时间了每天觉得自己情绪很低，快抑郁了，我想问一下该怎么调理啊