陈医师你好！我叫邹晓雁，女，今年40岁。云南大理人。我经常睡觉做梦，睡眠质量差。如果发生不愉快的事，那件事一直在脑子里，挥之不去。一睡觉就有无数的问题在脑子里，努力不去想。可越这么做，越睡不着。一夜就这样自己和自己过不去，弄得只能吃镇静才能入睡。我植物神经功能系乱。两颊边长白发。我该吃点什么药？该做什么冶疗？