吴主任：您好！我于12年查出我右侧甲状腺有个包块，今年的3月17日已切除了我右侧甲状腺实性包块，病检结果为良性，因我左侧还有个0.2x0.1的囊性结节，（手术前的b超附后）现在每天吃50微克的优甲乐，手术后不知道饮食该注意些什么？十字花科类、海鲜类，还需要注意少吃或不吃吗？盐是该吃加碘的还是无碘的？