男，22岁，膝盖伤已经一年半(怀疑是山路徒步+练马拉松过度造成的) 医生你好，夏天来问过一次。想继续问一下，膝盖变严重了，症状是很严重的弹响，特别是从90度向上抬起的时候，严重时会连续弹响几次，，，那种不适感就像掰响手指掰到一半停住的感觉，一定要弯腿弹响要不然很别扭。不过弹响完也没什么舒服的感觉。 图片的角度是初始位置，稍微向上用力一抬就会响。 虽然三个月前北京去检查说“膝关节腔及膑上囊积液”，但不严重多养养就好——但现在已经过了一年半了，感觉比开始更严重了，，，我觉得养不好的吧。 膏药贴了没觉得有什么用处，而且前段时间撕膏药把膝盖表皮拉破了特别疼。 我还自己买了100多块红外烤灯，想着相当于热敷了，但感觉没什么效果。 想问一下：1.我刻意去弯曲膝盖弹响是好还是坏？2.我需要再买个低/中频治疗仪吗？3.疼的时候会吃双氯芬酸钠，但效果不太明显，请问扶他林软膏可以用吗？ 4.可以通过手术痛快点解决问题吗？我真觉得养是养不好了。