性别男，牙齿已经中度龋齿，准备去医院看。 我在百度了解龋齿的过程中发现一篇这样的文章，是拇指医生上面的名叫<蛀牙为什么不能自己修复>的文章。文中关键一点是提到保护牙齿建议用含氟牙膏，普通牙膏作用不大。文中提到:国标规定：总氟量要大于等于牙膏总重的0.04%，并小于等于0.15%；可溶氟或游离氟则必须大于等于0.04%。一般用0.11%的即可，牙菌斑很多很严重的用0.14%到0.15%的，刷一个月，牙菌斑就会明显消失，坚持3个月，牙菌斑就看不见。 我的问题就是含氟牙膏对龋齿是否真的有用，是否可以按上述说的含氟量选择牙膏？