现在已是半月板手术(右膝外侧半月板前角切除，后角断层缝了一针)后的第35天。直到前5天才开始做曲膝锻炼，由于现在关节僵硬，心里很着急，曲膝锻炼的强度大了，一直肿着的股四头肌未端(即髌骨上方的位置。问过医生说这个地方肿是滑囊的位置，慢慢会消)刚才换裤子时一看，肿的更厉害了，是我曲膝强度太大了？是否需要休息几天，等好一些再炼？现在非常担心关节会僵硬，还来得及补救？谢谢。