女，29岁，习惯睡午觉，可是睡得多了（大概两三个小时或者以上），就非常非常容易头疼，太阳穴到前额部分。从上学期间就会这样。究竟是什么问题？缺氧？该如何改善或者治疗呢？其实并不觉得是生病了，是否可以通过运动或者改善生活习惯来调节？