我爱人在2013年怀孕，由于得了妊高症导致早产，孩子没有保住。我爱人现在已经没有高血压症状了，今年我们还想要孩子，怎样才能避免妊高症，需要提前做些什么检查吗。我们现在的年龄都是31岁。