你好，我21岁，便秘一个多月了，我在诊所去看给了一包茶、畅润茶！不能去根，不喝就便秘！喝了肚子有点疼但是可以大便，一个多月了特别难受，尤其晚上肚子特别胀但是就上不出来，怎么解决？吃药还是？