你好我想问一下，我现在是20岁的女大学生，我现在身高170，体重62.5kg，我现在是属于肥胖吗？我想要减肥可是我不知道怎么去做，是减少吃饭的量和加大运动量吗？我有一些茫然，希望您能帮我指导一下。谢谢