25岁，女，月经周期不太正常，上个月迟了大概一周才来(通过对比闺蜜的周期知道的，她的特别准时，每个月都是十号)，月经一般持续六天，但后面三天的经血较少而且越到后面经血颜色越深(几近黑色)。这种情况以前没有的，大约是这半年开始。因为工作问题，几乎都是凌晨两点才睡觉，早上八点半起床。(作息习惯是大概一年前变成现在这样)。偶尔会通宵(会补觉)。有在运动健身，一周大约三次，每次四十分钟左右。但是吃饭时间和质量经常不能保证。想知道这样问题严重吗，需要去看医生吗？如果不需要，怎么改善情况。非常感谢医生花时间看完。