吴医生你好，我今年23虚岁，是一名大三男同学。 我初一转学到另一个城市后不知怎么的就得了荨麻疹。 那会儿的表现是轻微碰到就会变红发热而且奇痒难忍，夜不能眠。有时候甚至无端端的都会特别痒(我猜可能是衣服或者被子的轻微摩擦)，十分痛苦。所以我基本上尽量不与人有肢体接触。 到了四年后就是大二那会儿，突然就变好了一些。 表现在不会特别的敏感，而且也不是特别痒，而且持续时长也缩短了。 但是挠的红红的总归不好看。而且承受痒的感觉也十分痛苦。 虽然现在都能忍，但是我还是希望能更好的抑制甚至治愈。 所以我想请问吴医生我该怎么办？吃些什么药，打什么针，平时生活有什么忌口和需要多摄入的？谢谢。