男，34岁。睡眠不好： 1.多年以来，感觉睡不深；2.比较容易被吵醒；有时候醒来就比较难入睡；3.从前年开始隅尔会比较难入睡或失眠。 有时候会吃黛力新，睡眠就比较好。在春节期间有连续吃了十天，停了之后就睡眠不好，这段时间，半夜三四点醒来就睡不着。 请问该怎么治疗？可以用什么药物吗？