刘医生，你好。本人便秘，女30岁，从怀孕中期出现便秘，生完孩子后时断时续出现便秘，好一段时间，坏一段时间，有轻微痔疮，麻烦问一下怎样调理肠胃能恢复正常，另外痔疮不严重，能通过什么方法治疗呢？