丁香医生

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黄澎

黄澎

康复科 无锡市中心康复医院
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女,42岁,2016年6月25号摔跤导致右跟骨压缩性骨折,30号积水潭做了跟骨骨折内固定,8月10号复查骨头生长良好,医生说骨折线已开始模糊,脚掌踩踏力量35KG,关节活动良好,每日41度热水泡脚两次。目前术后43天,置钢板处皮肤略有青紫,可在无辅助下练习深蹲动作几十次,已尝试单拐行走,但走个几十步后脚抖得厉害,脚裸肿胀,之后即平躺抬高患脚,感觉休息得差不多了又开始下地溜达,既怕锻炼程度不够又害怕锻炼过度,所以请教。还有内外翻的练习总担心影响内置钢板,目前可以盘腿打坐,但离好脚还有不少距离,在钢板的存在下能否将内外翻的角度练习到与好脚差不多?哦,喜欢徒步,登山,攀岩,瑜伽,伤前下肢力量不错,因为攀岩的关系需要单脚拇指支撑全部身体重量,所以脚底肌肉力量也不错。

2016-08-12 16:52

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