张医生您好，36岁女性，体检发现甲状腺结节，1*2cm，门诊医生说可以观察一下，先不用治疗。请问您：有甲状腺结节的人，饮食上需要注意些什么呢？生活习惯呢？上午在门诊上我忘了问医生了......