医生你好，我目前产后28天，右腿在睡觉的时候偶尔会不自觉抽动一下，伴有类似痒的感觉，非常影响休息，这种情况在夜间发生比较多，而且我在孕晚期时候经常因为这种情况失眠，当时是左右腿交替有这种特殊的感觉，不知道这是不是不宁腿综合征，如果不是，那是什么毛病？该怎样缓解？