我高中的时候有次老干妈吃太多得了急性肠胃炎，之后减少吃辣就好些了。昨天稍微吃了一点水煮肉片，晚上肠胃又开始疼了，这该怎么办，肠胃能彻底调理好吗？难道我一点辣的东西都不能吃了吗？