您好，患者女性，24岁，90kg。我是一直胖，而且因为工作原因6天一个夜班，一直瘦不下来。饮食上没有刻意控制，但不怎么吃油腻的食物，饭量一般。平时去健身房，快走5km后做力量训练，一般2-3小时，2- 3天一次。平时做无氧时非常容易低血糖，做一两组就头晕恶心。自己采取的办法是带一瓶浓糖水，练一会就喝一口。检查结果如下图。以前有过多囊卵巢综合症。盆腔彩超去年11月做过，说是都正常。去了医院，大夫说我是肥胖症，高胰岛素血症。开了二甲双胍，说是一天三次。一次500mg。我想问:1，健身时喝浓糖水防止低血糖，可行吗？2，我家有人是糖尿病，吃二甲双胍一次也就250mg，我要吃500mg吗？3，这个药是饭后吃，也就是说晚上我也应该吃饭吗？4，除了减肥，还有什么应该注意的事项？谢谢！