朱医生你好，我17，男。请问像我这样小腿骨弯曲的程度正常吗（自己感觉是膝盖下面的骨头有点往外弯，脚踝上的小腿骨又有点往里弯）？然后如何矫正呢？希望最好有能通过锻炼矫正的，如果有麻烦给个详细教程。麻烦您了，谢谢！