请问如何有效追奶？年前元月17号的时候我感冒，五个月的孩子也感冒发烧，那几天孩子吃一点就吐，也吃不了多少奶，接下来就是过年，过了年后才逐渐没有涨奶的感觉了，也不知道是不是因为那次感冒，还是因为过年吃肉多油水多？最近又开始上班，每天用吸奶器吸一次，昨天少的可怜，才吸了70毫升。