杜医生您好，我今年39岁，以前是一名军人，已转业，去年9月份查出髌骨软化，在我们当地医院治疗10天，后一直在家静养，大半年多了，现在就是感觉腿上没有力量，下楼梯有点疼，膝盖里有沙沙的响声，走平路十几分钟还行，再多走一会，就感觉酸痛，请问我这种情况有没有好一点的治疗方法？我一直在吃氨基葡萄糖，效果不见好转，