周医生你好，前段时间我在网上看到文章说「饭后喝酸奶不会助消化，饭后运动不会胃下垂，苏打饼干并不会助消化」，我想向您咨询下，这些跟我们平时的认知都不太一样，请问这些说法是真的吗？