医生您好，我爸在工作时不小心扭伤了脚，拍片未伤及骨头，也没有冰敷或者热敷，晚上很疼，已经过了24小时，请问现在可以喷一些跌打损伤的药水，或者冰敷还是热敷，来缓解疼痛呢？