医生您好！本人男，23 岁，25号中午收拾东西时，由于用力过度以及东西过重，腰部有些不适，可以弯腰但总感觉不舒服，不会特别疼痛，躺着睡觉也有一种不舒服感觉，不知道是不是闪到腰了？需要做些什么？