男，30，12月19日晚上打篮球扭伤膝盖，第二天不能走路，一周后才接受治疗，微肿，接受过抽积液和固定，目前有时膝盖发热，拄拐杖才能走路，也不敢走，一直在家养伤，也一周内口服伸筋片。我想知道为什么发热，如何更快恢复？这么久没恢复，您有什么好的建议没？