23岁，综合性皮肤，以前患过湿疹，可能是以前不懂乱用药导致色素沉着，皮肤看起来很暗淡，但有时候看起来又还好。希望能够白皙一点，百度那些美容方法很鸡肋，医生的泛滥回答也无疑是，注意休息，多吃水果蔬菜，注意防晒，然而并没有什么用，请问医生能给点建设性的意见吗？特意选了女医生提问，毕竟只有女人才懂女人阿，我最近长草一款含有谷胱甘肽和VC的喝的美容液，应该也有点效果吧？那谷胱甘肽片能替代吗，是否可以吃？一个当护士的朋友最近吃了复合维生素片，说吃了一瓶感觉皮肤质地有变好。。我就想皮肤变的像女生该有的样子，不那么暗沉，透亮一点，是否有有效的办法，只要有效，外用，内服，我都愿意坚持阿，还有平时的护肤，有什么建议哈，好用的护肤品，或者药用美容的小窍门，只有医生才懂其中门道阿。嘿嘿