医生你好，我今年23岁，已婚未育，前阵子乳房有针刺的感觉，去医院医生给我检查发现里面没有肿块，给我开了药，吃了10天之后，乳房没有针刺的感觉了，但是前两天左侧乳房一摸就痛，也不知道是不是我找肿块时按的太用力了，这这种痛持续5.6天了，不碰它就不疼，一碰那一块就疼，你说这是乳腺增生的症状吗，平时应该注意什么呢