丁香医生

用微信就能咨询专业医生

状态

已回答
¥20.0 公开问题

医生

张恒

张恒

门诊部 西安交通大学第一附属医院(含东院)
患者提问

患者

请问,关于饮食和运动方面,一直对你的饮食很有兴趣,如果,作为一个在国内,平时以办公室工作,使用电脑,脑力劳动为主,每天至少用电脑6个小时以上,并且附近没有运动场,只能用家里的客厅或者卧室,大概5平方的地面进行锻炼,目标是减少高血脂,高血压,脂肪肝发病几率,可以选择什么健身器材和方式呢?饮食方面,应该如何选择食材和烹饪方法呢?烤牛肉和水煮菜当然不错,不过怎样改善味道,适合常年吃油炒,油炸食品的口味和肠道呢?非常感谢!

2016-07-25 18:37

微信扫一扫二维码
关注「丁香医生」