医生，您好，我现在37岁，男性。前两年发现有高血压，血压经常在140-150之间。我母亲也有高血压，父亲家族这边也有家族性的心血管疾病史。但是我没有任何症状表现，只是用血压计测量的时候发现血压高。在医院查了一下不是肾性高血压。我想问一下像我这种情况，平时要吃药么？运动或者食疗的话能否回来，如果吃药大约吃多少合适？请您给一些建议，谢谢。