女，30周岁，2016年之前一直月经不调表现为排卵期出血淋漓不尽，2014年3月检查出内膜息肉，一直调经未果，2015年5月26日做子宫内膜息肉切除手术，近两年一直有跑步跳舞游泳的习惯，每周跑步三次每次10到18公里。每周跳舞三次，游泳两次，末次月经10月26日，11月19号出现恶心畏寒疲困的症状，12月3日连续两天验孕四次两条深色横杠，确认怀孕前后一直保持隔天一次的慢跑五公里，每次快走一公里慢跑三公里再慢走一公里。强度跟速度都比原来降低很多，身体也没有感到不舒适，可是现在家人强烈要求我不应该去跑步，我现在也担心是不是孕期不能慢跑，请问我这种情况可以坚持隔天慢跑吗？怀孕到现在还不曾出现过什么不舒服，除了正常的怀孕反应外。