男，33岁，偶感头晕胸闷，半年来时常晨起和晚上自测血压140-150/90-100mmHg左右，不吃药，最近感觉症状明显，数次血压160-170/100-110mmHg之间（晚间测量，晨起未测，均在休息五分钟后测量）。ps：工作压力较大，平时喝水不多，饮食略偏咸，不运动。现在需要用药来控制血压吗？推荐用哪一类血压药呢？谢谢！