我27岁，地中海贫血携带者，孕后期有轻微的贫血。我宝宝今天刚满40天，纯母乳喂。15天黄疸住院查出有些贫血，（正常值140，他126），医生建议满月后给宝宝吃些补铁的药物。请问，如果宝宝也是地贫携带者可以吃什么补？如果不是地贫，又要吃什么？作为他妈妈，饮食要注意什么？