医生你好，背景：我妈妈五十岁左右，不胖，无血压糖尿病等问题，之前因为子宫肌瘤有过两次手术。白头发较多，或与遗传有关，外公白头发也很多。因为各种原因妈妈有点偏食，荤菜只吃猪肉，素菜也多有挑剔，比如不吃青菜等。冬天吹冷风会皮肤会起斑过敏样。平时体质一般容易感冒，爸爸一直认为此与饮食习惯有关。想问一下，针对这类情况，是否有什么饮食上的建议，多谢